Si vous êtes ici c’est que vous ressentez une douleur diffuse et continue lors de la pratique de votre sport au quotidien. Cette douleur ne passera pas si vous ne comprenez pas correctement quelles sont les solutions pour guérir de votre sciatique.
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Sport
Le petit-déjeuner protéiné est-il idéal pour les sportifs ?
Le petit-déjeuner est souvent un repas négligé. On le délaisse souvent par manque de temps ou d’appétit au réveil. Néanmoins, le petit-déjeuner est essentiel pour bien démarrer sa journée. Il apporte un quart des besoins énergétiques que le corps a besoin tout au long de la journée. Découvrez le petit-déjeuner idéal pour être en parfaite …
Comment limiter les douleurs aux mollets chez les coureurs ?
Tous les sportifs souffrent de différents maux, à diverses zones du corps, selon l’activité pratiquée. Au tennis, par exemple, mieux vaut veiller à bien protéger ses genoux et ses articulations. Il en est de même pour la course à pieds, où les gens qui la pratiquent se voient souvent souffrir de douleurs aux mollets. Zones …
Crossfit : les techniques et les bienfaits du Power Clean
Le Power Clean est une méthode d’entraînement de force qui consiste à soulever une barre avec des poids du sol jusqu’aux épaules. Ces séances sportives permettent de solliciter plusieurs muscles et apportent notamment d’autres bienfaits pour la santé physique. A travers cet article, découvrez les techniques et les bienfaits du Power Clean.